Koordinace

Cviky na rozvoj koordinace potřebné pro bojové sporty.

Toto DVD představuje 99 cvičení pro zlepšení koordinace potřebné pro zlepšení výkonů a dovedností v bojových uměních a sportech.

Naleznete zde cvičení na koordinaci s pomocí partnera- balančních cvičení, rozvoje reakce, gymnastických cviků.

Cviky jednotlivcu-gymnastické kombinace, různé druhy kotoulů a a pádů, cviky na koordinaci končetin.

Cvičení s použitím pomůcek-medicimbály, míčky, lavičky, žíněnky.

Hromadná cvičení v týmech ve formě her a soutěží.

Autoři: Jörn Meiners 3. Dan Ju-Jutsu, 1.kyu Judo, 2 Kyu WAKO Kickboxen.

Trenér Ju-Jutsu, diplomovaný trenér, Fittnesstrener.

Wolfgang Heindel 3. Dan Ju-Jutsu, 1.Dan Judo, modrý pás BJJ.

Trenér Ju-Jutsu.

Délka:67 min.

Jazyk: Německy.