Kettlebell trénink

Kettlebell cvičení jako jedno z nejstarších posilovacích pomůcek zažívá svůj comeback.

Univerzálnost cvičení s kettlebell zlepšuje koordinaci a posílení celého těla.

Díky balistickým cvičením která jsou vhodná a potřebná ve sportu i každodenním životě.

Vyúkové dvd je rozděleno na několik oblastí:

v první části se naučíte základní cvičení a silové cviky.

V druhé části pak propojení 4. cvičenía jejich 12. variant.

Délka: 191 min.

Autor: Thomas Sieber-fyzioterapeut a diplomovaný sportovní trenér.

Jazyk: německy.